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    寶寶爬行到底有沒有好處?要爬多久才好?

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    寶寶爬行到底有沒有好處?要爬多久才好?

    發布日期:2022-02-14 作者: 點擊:

    寶寶爬行到底有沒有好處?要爬多久才好?

    許多家長認為“爬”沒有“走”重要,忽視了寶寶爬的權利和培養,而過早的讓寶寶站著、行走。今天云南早教加盟老師要告訴大家的是:實際上爬行對寶寶來說至關重要,寶寶的一生爬夠800小時,對寶寶的感統發育特別有好處。

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    寶寶爬行好處多

    寶寶爬行的時間特別短暫,只有幾個月熱衷于爬,一旦寶寶學會走路,你再想看到他在地板上pia、pia的、笨拙爬行的樣子就很難了。專家指出,寶寶一生應該爬行800小時,至少也要保證500小時的爬行,而絕大部分的爬行時間都是發生在1歲前的幾個月里。

    寶寶爬行的時間一般從6、7個月開始,到9、10月開始學習站立。如果每天爬行三四個小時,差不多可以達到400-500小時的爬行時間。

    不要怕寶寶弄臟了衣服和小手,硌疼了膝蓋,放手讓他們爬吧。

    1、促進感統發育

    爬行對于寶寶來說有著無可替代的作用,能夠幫助寶寶內耳前庭和平衡能力的成長。大量的研究結果表明,與爬行多的寶寶相比,過早使用學步車而缺少爬行練習的寶寶常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。甚至會患上感覺統合失調癥,出現視聽、視動、聽動失調的情況。

    人類所能學到的一切運動上的技巧都是憑本體感覺來實現的,而本體感覺的培養是從爬行開始的,學習爬行的階段是開發寶寶多器官協作能力的Z佳時期。

    2、促進語言學習

    科學家對大量嬰兒考察研究后證明,爬行可以加強大腦中各個神經元的聯系,刺激大腦語言中樞,為寶寶今后的語言學習做好準備。寶寶爬得越多,學說話的速度 加快,學新知識和看、讀能力也增強。統計表明,兒童期有閱讀困難的孩子,很多是由于嬰兒期缺少爬行環境和爬行訓練造成的。

    3、肌肉鍛煉防止肥胖

    對于寶寶來說,爬行是Z好的全身運動,寶寶在爬行中消耗熱量,軀體的活動也隨之加強,可以促進消化增加食欲。經常爬行,可以使減少寶寶的皮下脂肪積聚。

    另外,寶寶在爬行中抬起頭頸,可以鍛煉頸部的肌肉。同時胸腹部離地,四肢支撐身體的重量,也鍛煉了胸、腰、腹、背與四肢的肌肉,不但可以促進骨骼生長和韌帶靈活,更為站立、行走打下基礎。

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    如何引導寶寶爬行

    1、寶寶5-6個月時,就開始為爬行做準備了,他們可能會趴在床上,四肢不規則地劃動,這時候寶爸寶媽就可以引導寶寶爬行了。應經常讓寶寶俯臥,在面前放個喜愛的玩具逗引他,這樣有利于激發他向前爬的意識。

    2、如果寶寶手臂還撐不起身體,可以用毛毯兜住寶寶胸腹部,讓寶寶趴在床上。寶爸輕輕地把毛毯提起,寶媽推動寶寶左手、右腳,前進一步后,換推動寶寶右手、左腳,輪流交替,用這樣的方法引導寶寶協調四肢。

    3、把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上,寶爸寶媽一個在寶寶前面,另一個在寶寶后面。前面的牽著寶寶的右手,后面的就推著寶寶的左腳。用這樣的方法訓練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。

    4、為了鍛煉寶寶多爬、多運動,可以為寶寶準備一個小皮球。當寶寶一碰到球,球就向前滾,滾動的球易引起寶寶的興趣,他會追著球爬行。

    5、用枕頭組成障礙區,障礙物后放置寶寶喜歡的玩具,吸引寶寶越過障礙,抓到玩具。寶爸寶媽還可以跪在地板上,使前面形成“山洞”讓寶寶爬過去。這些小游戲都有助于刺激寶寶爬行。

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    寶寶的爬行姿勢與助爬訓練

     1、蠕動式

    這是爬行Z初級的姿勢,寶寶的腹部緊貼地面,以腹部為支點蠕動,四肢不規則地劃動。這樣的姿勢只能讓寶寶在原地打轉,或者緩慢向前蠕動,動作看起來很吃力。

    這個姿勢是由于小寶寶的臂力不夠大,不足以支撐起自己的上半身,媽媽可以通過一些加強胳膊力量的鍛煉,幫助寶寶提高爬行能力。

    初級練習:俯臥

    要提高寶寶的手臂力量,媽媽可以每天讓寶寶俯臥幾次,然后幫助他用手臂支撐起上半身,這個動作的訓練時間可以由短到長,練習一段時間,寶寶就可以很好地用自己的雙臂支撐起上半身了。

    進階練習:托腹

    如果寶寶在俯臥練習一段時間后,爬行時腹部依然要貼著地面,媽媽可以用手或者毛巾讓在寶寶腹部,幫助寶寶提起腹部,讓他用手和膝蓋進行爬行。

    剛剛練習這個動作的時間,寶寶可能還會依賴腹部,媽媽一定要有耐心。當看到寶寶用手和膝蓋著地時,就輕輕托起他的腹部,伴隨著寶寶爬行的節奏往前送。練習一段時間之后,寶寶就會學會爬行了。

    2、匍匐式

    寶寶爬的時候總是用一邊的手和腳用力,感覺像是用一邊的腿帶動另一條腿來爬行,而且腹部緊貼地面,就像軍人匍匐前進一樣。

    這個姿勢有可能是寶寶對手腳的協調性還沒有掌握好,也有可能是雙臂、雙腿的力量發育不對稱所致。建議媽媽加強寶寶手腳協調性的訓練,這樣寶寶很快就會學會爬行。

    初級練習:條件反射

    媽媽用雙手貼著寶寶的腳底,當寶寶左手向前移動時就用手推寶寶的右腳,當他移動右手時就推左腳,這樣利用條件反射的原理來促進寶寶的四肢協調性。

    進階練習:協調性練習

    如果上一個練習效果不理想,建議爸爸和媽媽一起上陣,幫助寶寶練習。

    讓寶寶趴在床上,爸爸用毛巾兜住寶寶腹部提起,媽媽推動寶寶的左手、右腳,前進一步后,再推動寶寶的右手、左腳,反復這兩個動作,訓練寶寶用手和膝爬行。練習這些動作時,媽媽要多給寶寶鼓勵,并注意適時休息,練習一段時間后,你會發現寶寶的手腳協調性有很大提高。

    3、螃蟹式

    這個姿勢就是寶寶用手在地上推,這樣會讓寶寶的身體向后退,而不是向前進。這個動作的結果常常會讓寶寶感到沮喪,因為他達不到自己想要的效果。

    出現這個姿勢,往往是因為寶寶沒有掌握好手腳用力的方向,特別是腳用力的方向。媽媽可以通過逗引的訓練方法,來幫助寶寶學會向前爬。

    初級練習:矯正腳的用力方向

    寶寶在爬行時,媽媽可以用手頂住寶寶的腳底,這樣會讓他有蹬東西的感覺,有利于矯正寶寶爬行時的力量和用力方式

    進階練習:逗引輔助

    在寶寶有向前意識之后,媽媽可以用寶寶喜歡的玩具來逗引寶寶往前爬。起初玩具可以放在寶寶比較容易拿到的地方,提高寶寶對爬行的興趣。在寶寶熟練之后,可以用一些類似小球、小汽車等可以移動的玩具,讓寶寶練習,一般寶寶都會喜歡這種追逐的感覺。

    4、小狗式

    小狗式是寶寶爬行中非常高級的姿勢,寶寶可以自己提起腹部,交替使用胳膊和腿,非常協調地向前爬行。這個爬行姿勢的寶寶,爬行速度非???,他們的好奇心也越來越強,媽媽一定要注意好寶寶爬行環境的安全性。

    創造安全的爬行環境

    已經學會小狗式爬行的寶寶活動范圍會越來越大,媽媽一定要把家中寶寶可以觸及的范圍通通檢查一遍,避免危險發生。除了類似桌腳容易碰撞的硬物外,小顆粒狀的藥片、紐扣也是會對寶寶造成傷害的危險品,必須避免。

    5、小熊式

    運用小熊式的寶寶,爬行時四肢伸直、著地爬行,小屁股一扭一扭的,就像熊在地上行走的姿勢。這可以說是寶寶爬行姿勢中Z高級別。從這個階段開始,寶寶會慢慢學會蹲起、站立,一直到走路。

    幫助寶寶學習扶站

    會小熊爬的寶寶,說不定哪天就可以扶著東西站起來。媽媽也可以為寶寶提供一些學習扶站的機會,例如扶著寶寶的雙臂讓他站立一小會兒,或者讓他扶著沙發站立,做這些練習的時候,媽媽一定要做好保護措施。

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